「烤箱課程」-找回健康找回自我

41歲的學生(戒毒者)阿國，安非他命及海洛因曾是他生命中不可或缺也擺脫不了的一部份。

剛到中心時的他，無論是身體或精神狀態都不佳，除了睡眠品質差、四肢不協調、情緒低落外，也對周遭一切都興趣缺缺，事事感到力不從心。

來到中心已近一個月的阿國，自覺身心已回復到30歲時的狀態，不但精力充沛、心情愉快又有活力，也漸漸開始能能瞭解他人在想什麼、在做什麼、也能設身處地的為他人著想。

當阿國認真改變，努力完成烤箱課程(新生活淨化課程)後，寫下了很棒的心得：

烤箱完成了，讓我身體、心靈脫胎換骨，在未進行烤箱課程前的我，每每跟同學打球，大概五分鐘就沒力了，可是在烤箱課程完成後，我可以跟同學打球一個小時都不是問題了。

心靈方便是，剛開始烤箱一個星期，每晚都會跑出一些圖片(過去發生的事)，比如家庭、小孩、工作等等，都是很負面的圖片，到進行烤箱十天後，漸漸的會開始想一個比較正面的，到進行到烤箱課程十五天的時候，睡眠品質越來越好，也很少作夢，現在完成烤箱課程後，心情是平靜且愉快的，已經有好多年沒有這樣過的感覺，接下來要進教室進行課程演練，我會好好加油，得到我想改變自己的我！