剛開始會決定參加淨化程式，主要是改善自己的身體，並且把累積多年的毒素排出去。果不其然，在剛開始進行的一週裡，明顯的感覺皮膚變好了。

當然我也不會忘記第一天進烤箱時對高溫的不適與第二天起床後的頭痛欲裂！我清楚的知道淨化程式真的開始了！接下來，每個不定期的幾天就能明顯感覺自己脫了一層負荷，一層一層…。每隔幾天就會有更輕鬆的感覺！ 

另外比較讓自己訝異的就是情緒的起伏，因為我一直以為我已經將過去的事情克服了。沒想到那些圖片依然深深影響著我，寫到這裡就一定要感謝信宇、宜峰不斷協助我穿越。當然還有在達到最終現象之前一週那場嚴重的刺激中，盡心協助我的小珠和Summer。那一次讓我真真切切的感受到賀伯特先生發展技術的強大威力。恩…真的不說感謝都很難！

回想起這段時間，從一開始的害怕喝油，到後來已經能夠享受，還有我這雙肉肉的腳彷彿永遠跑不動，但是這段期間下來，體力也明顯進步，肉腳也能小跑幾圈，還有走跑步機也可以臉不紅氣不喘了喔！這當然是身體變輕盈的證據啦~

其實，做烤箱的期間，也是我工作最忙碌的時候，但是我深信自己絕對可以克服，而我也真的有始有終完成這個程式，這也讓我更堅信自己果然是非常有能力！當然不能否認的是這個程式提升了我的效率與反應能力，所以我能在最短的時間內達到最佳效益！ 

情緒度提升與穩定是我自認為最棒的收穫，因為穩定的高情緒度有助於我做出正確的判斷。