讀完第1本"面對能力與溝通"課程,讓我深深有所體驗及感觸。

      從練習睜眼閉眼，眼前面對的第一個人,感覺很彆扭,心裡很不舒服，到一再一再練習，直到我能舒服的不會感覺尷尬的正眼面對跟我做演練的夥伴，感覺豁然開朗!

      原來以前不敢面對別人的我，不但使自己變的更沒自信,別人對你也會產生不好的印象!

      課文中教到的"示意"和"半示意"，讓我知道如何明確的回應別人的問題，了解"表白"和"評論"的不同，去應用幫助我與人的互動達到最良好的狀態!

      我的個性也有點不一樣了，不在焦慮緊張.想太多，最重要的是自信心增加許多。

      很驚訝以上這些看似奇怪的訓練，竟然能把日常生活中及出社會會碰上人跟人之間的對話，轉變為文字和演練來教育我們!!

      謝謝中心給我這個技術讓我提升自己。

                  101.4.21.阿民  完成面對能力與溝通課程心得